Диета доктора Дюкана

Iri na писал(а):

у меня 58 кг, мне сбросить надо 6

Какой шикарный вес! У меня знакомая-посмотрела на мои успехи и себе на ДД села! Она 1,7 ростом, весила 56 кг, но мечтает о 49 кг! Пока худеет

Iri na писал(а):

что-нибудь сотворю, у нас здесь молочной продуции 0-вой жирности почти нет,

Печально! Правильно-надо подключать фантазию в таких случаях!

Iri na писал(а):

А вот в спортзал сегодня ноги не донесли, видимо недостаток углеводов, ну ничего, завтра догоню

Дюкан не рекомендует на Атаке спорт-мол, стресс для организма.
Но я сама ходила в зал

*ЕНОТИК* писал(а):

Аля! Увидела сегодня твое печенье-это ж мамочки мои какая красотища Обязательно выложи рецептик, оч хочется попробовать!

Что-то меня терзают смутные сомнения насчет рецепта, ну почти такой же есть... Не знаю

Oresheк писал(а):

С утра на весах обнаружил разницу между вчерашним утром и сегодняшним 700гр. второй день атаки, чувствую себя нормально.

Поздравляю!

Oresheк писал(а):

получилось неожиданно вкусно. Получается пока однообразное питание, нужно время чтобы разобраться что себе приготовить)

То ли ещё будет! На Дюкане все отменными кулинарами стают! база рецептов у нас огромная-есть из чего выбрать!
А я, если в магазин выскочу за продуктами, то приготовлю себе люля-кебаб из говяжего фарша! Что-то так захотелось...

Oresheк писал(а):

Отруби не нашёл (обидно, был бы завтрак завтра), сегодня ещё попробую поезжу по магазинам.

А ты в аптеку загляни-там может быть КЛЕТЧАТКА из овсяных отрубей, только смотри состав, фактически-те же овсяные отруби!