ТрамПампушка
43 года
Питер
| Иркэ писал(а): |
| Так сказала фитнес инструктор. Ну может не за 4, может за 3 часа, но суть не меняется |
Лиль, в прошлом я спортсменка по лыжам, в недлеком прошлом я год отходила на групповые занятия- и йога и фит бо и танец живота -за 1,5-2 часа до занятий оптимально есть, прям перед занятием нельзя конечно. Ну сама вот смотри что получается, поели потом через 4 часа на занятие, занятие час например, пока до дома дошли помылись итд -еще час -и получается что между приемами пищи 6 часов проходит?? и при этом можно чуточку белка только?? ну месяцок протянешь, а потом и ноги можно начать протягивать... Это во сколько ж надо обедать опять же, чтобы ужинать до 6? в 12 получается?