Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)
Silvana
Ольга
43 года
Город Юности ( ДВФО)
| Андрюля писал(а): |
| Оль, может дело в слабом завтраке (или ранний он) и не очень сытный обед - поэтому в обед такое чувство недоедания у тебя проанализируй причину в принципе если тебе хватает 250 гр творога - это нормально - вопрос почему ты не наедаешься в обед??? |
Завтракаю я плотно! Голодная я - если пытаюсь сократить количество пищи в обед, потому что прибавлять пищу на ужин- не вариант тоже. Вот как по своему питалась- получается с перевесом обед-ужин не равны - вот так было нормально! Так наверное и буду дальше, ну попробую ещё что-нибудь...
| Лора-а писал(а): |
| Я считаю что 250гр ворог это уже вполне нормально, темболее к ниму ещё чтото добавляеться |
Получается, что я в обед переедаю по сравнению с ужином.
| Лора-а писал(а): |
| Оль возможно из за таго что у тебя маленький ужин у тебя завтрак питательнее, обед больше, а к ужину нет аппетита, так ка за два первых приёма ты хорошо накушалась, возможно надо просто постораться выровнять все порции и тогда такого не будет, я не совсем сейчас помню твои меню за последнее дни, надо глянуть |
А если мало позавтракаю-пообедаю- голодная.
13 Авг 2013 15:19