Система питания «Пятнашки»

Ксюньдель писал(а):

девочки приветик я вернулась !!!отдых просто обалденный!!вес в норме)))

поздравляю!! молодечек!!

Ксюньдель писал(а):

нахожусь в такой прострации что не знаю за что хвататься))

ничего, главное начать

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Я тоже пошла арбузика тяпну и яблочком закушу.А то время уже зовет.

это мудрое решение
я сегодня удачно провожу красный квадрат
З.2 яйца.помидор,соленый огурчик. через час- кофе с мол.
10-11-1л.воды
13.00. творог зерненый гр250,редиски 2 шт,огурец, арбуз 2 скибки
15.00. ежевика,груши, арбуза немного.
19.00. говядина отварная полкулака,огурец,редиска,зелень, кофий