Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Silvana писал(а):

Получается, что я в обед переедаю по сравнению с ужином.

Скорее не преедаешь, а у тебя просто объём больше обеда чем ужина из за ненасыщаемых продуктов получается. Если ты на ужин например скушала 250гр творога и к нему запекла теде два яблока, то у тебя ужин уже получается 400гр гдето,

Silvana писал(а):

А если мало позавтракаю-пообедаю- голодная.

голодной нельзя ходить, ты должна проголодаться к слудующему приёму, а ходить весь день голодной нельзя. Посмотри по времени, может тебе нда увеличить промежуток между обедом и ужином что б успеть проголодаться