Худеем без диет

Ксения Д. писал(а):

Это так приятно даже 1 кг терять!!!!!!

особенно, когда голодом не моришь себя!

Ксения Д. писал(а):

Сегодня примерно 1350-1400 ккал.

может это немного маловато? стоит добавить калорий 100-150?ты высчитывала свою норму?
Ксюш, а яйца ты кушаешь? может стоит х добавлять тебе?они очень сытные и это белок.а так получается что молочное у тебя 3 раза в день.

Ксения Д. писал(а):

как фото выкладывать?

к сожалению я не знаю......

Ксения Д. писал(а):

нашла цельнозерновую муку,есть у кого-нибудь рецептики хлебушка из нее или еще чего-нибудь вкусненького?

у нас я такой не видела,поэтому и рецепта никакого не подскажу.....