Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Настя Иванова писал(а):

если надо - могу кефиром запить, раз не положено одну капусту...

Не кефира не надо. Лучше тогда уж возьми вареант овощи-фрукты, возьми яблочко с черносливом запеки и будет тебе вкусный десерт

-Ириша- писал(а):

да, но если в молоке было только допустим 4% жира, сыроватка обезжирилась и отошла, жир остался в твороге... Но ведь он должен остаться столько сколько его и было... откуда ж возьмется 12% жира???

Ну да его столько и останеться сколько было. А было его 4гр. жира в 100грамм продукта, в литре соответственно уже 40, вот сыворотка отошла, а все 40гр перешли в творог, поэтому жирность готового продукта и увеличиваеться

Настя Иванова писал(а):

. боюсь,что поправляться буду от мяса на ужин,если честно....

Кстати очень многие замечают, что именно от мясных ужинов хорошие отвесы