Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

kamenchitu писал(а):

получилось, спасибо

Настя Иванова писал(а):

и я линеечку сделала

kamenchitu писал(а):

например: в 8 часов кофе с парой бутербродов(альметте, колбаса сырокопченая, ржаные слайсы), потов в 11 каша, ну и в 2 обед и 6-7 ужин.

Нет два поноценых завтрака нам нельзя. Завтракай нормально в 8 утра, в 13например обед у около 18 ужин.