Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

kamenchitu писал(а):

можно ли делать два завтрака. например: в 8 часов кофе с парой бутербродов(альметте, колбаса сырокопченая, ржаные слайсы), потов в 11 каша, ну и в 2 обед и 6-7 ужин.

Ир, ну вообще-то два завтрака не оч хорошо, тем более что второй у тебя не менее сытный чем первый. А к обеду тебе надо успеть проголодаться
Система допускает разрешенные перекусы в случае сильного чувства голода - но не 2 завтрака. Ты кормишь еще???