Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

kamenchitu

у меня тоже такой вопрос. но я так поняла,что один должен быть питательый завтрак и один перекус можно или просто кофе-чай без сахара...

я сегодня вообще в 5 утра встала, но так наелась за завтраком, что пообедала только в 13 часов.. такой большой перерыв - ничего страшного?