Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

kamenchitu писал(а):

у меня маленький ребенок, то сплю я маловато. а чувство голода так тяжелее переносить. к примеру ложусь я спать часа в 23 а встаю около 7.

У меня нет маленьких детей, но я сплю меньше. Ложусь в 12 встаю в 5-30, питаюсь в таком режиме: 6-30 полноценный завтрак, 9-00 на работе кофе, иногда пара долек черного шоколада, 12-15 обед, 16-45 ужин. Жива, не голодаю, порции еды приличные, а теперь смотри возраст и вес. Тебе просто надо привыкнуть. Да, первые 2 недели будет очень тяжело терпеть время после ужина, но ты же не хочешь всю жизнь быть толстой, ты такая хорошенькая, а у тебя есть шанс стать просто красавицей. Вобщем присоединяйся и удачи тебе.
Всем здасте, думаю соскочить с пятнашек и с сентября вернуться на систему.