Худеем без диет

ketka87
Ага,считала. 1500- для сохранения веса, 1700- при небольшой активкости (физ. нагрузках небольших). Яйца кушаю,стараюс реже, у меня по весне дерматит обострился так я урезала себе кучу всего - там вообще нельзя и рыбу и орехи и красные овощи и фрукты ,да и кучу всего остального.Так я вот сейчас и стараюсь не есть всего этого,хотя это очень полезно.Но боюсь обострения!!ВОт таая бяка ко мне пристала! А молочку нельзя так много??