Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем системный привет

kukusya Оль приветик -
Скимен Крепкий Ириш у тебя в обед и сметана и масло горчичное - должны быть жиры только одни либо 1 ч.л. сметаны либо масло
Фасоль стручковую (зеленую) можно и в обед и на ужин - она относится к овощам. Творога очень мало для варианта овощи+ молочка. Я б в таком варианте ужина творог не добавляла, а сделала бы вариант овощи-фрукты. У тебя уже 400 гр фасоли - это достаточно чтобы наесться. Я б фасоль закусила арбузиком или печеным яблоком с черносом

sveta1601 писал(а):

Пришла двинуть линейку, 200 гр ще с мня

Светик ну я в шоке от твоих похудательных способностей молодчинка
feels
Надь, перец большой на обед, раз только один

Trino писал(а):

тууудаааа..сююююдааа весы качаются. задолбали.

Светик сама такая, сегодня опять +500 ХЗ от куда

НадеждаХам писал(а):

егодня у меня минус 200 грамм итого с начала системы минус 13 кг!!! Я счастлива!!! Будто бы во сне!!! Не голодая скидывать вес!

Надюша - молодец давай нам похудательный рекорд

Natasssha писал(а):

У меня - 400 от линейки, но менять не буду

Натусик - с отвесиком чё за несистемные планы на отпуск