Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девоньки, привет
Последние дни нарушала Поняла почему - завтраки были слишком слабыми Не могла в себя впихнуть с утра рекомендуемую норму пищи, поэтому "догонялась" вторым ужином Весь день по системе - обед, ужин всё по спискам, а потом бац- сила воли отказывает, и наедаюсь .
И ещё.. с вами, девчули, легче держаться, вроде как -"мужик сказал, мужик сделал", а втихомолку системиться скучно и вроде как, необязательно.
Меню на сегодня -14.08:
З. - 7.30 - 2 бутерброда с маслом и сыром + кофе с сахаром.
О. - 12.00 -гречка 250 гр. + икра кабачковая домашняя ( 1 ст.л. масла+кабачки+томатная заливка своя с соли/сахара + лук/морковь/чеснок/зелень) -всё вместе 400 гр.
У. -17.50 - творог 300 гр.+кефир 100 мл+сливы сорта "чернослив",они крупные 3-4 шт
В течении дня пью кофе без сахара и просто чистую воду.