Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

kamenchitu писал(а):

я так понимаю рыбу,мясо,субпродукты можно сочетать на ужин.

нет не правильно понимаешь
там отдельными строками мясо + субпродукты мясные и другая строка рыба + субпродукты рыбные. между собой не сочетаем.

kamenchitu писал(а):

Себе сыром посыпать не буду. Для семьи посыплю. и в духовку.

а че ет себя обделять то? не любишь? нам можно до 50 грамм сыра

kamenchitu писал(а):

Вот еще вопрос: девчонки, а зачем вы взвешиваетесь каждый день? это же стресс в случае привеса.

каждый решает и делает как удобно ему. я тоже одно время решили 1 раз в неделю взвешиваться. но теперь все равно. опытные девочки рекомендуют отслеживать от каких ужинов отвесы. поэтому и каждый день на весы. может от каких то ужинов конкретно у тебя будут плюсы. естественно, ты бушь исключать эти варинаты