Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Счастливица77 писал(а):

у меня ж еще и кислотность подскочила...

Ален - ну ты прям не бережешь себя Легкого поста тебе

Natasssha писал(а):

У нее же ЗЕЛЕНАЯ фасоль, ее и с мясом в обед сочетать можно и на ужин тоже можно

Натали - молодец! Я подумала про себя когда читала, что у меня по ходу с этим тоже нарушалки. Надо опять списики прочтить

Андрюля! вот умница ты, Ириш! Я тоже на кухню, как под гипнозом, иногда захожу- давай готовить. Мама всегда надо мной подсмеиваивается, что я вся в готовке. А я люблю домашних радовать. Сейчас вот только духовку с выхов не включаю-уж больно жарко у нас.

Лора-а писал(а):

Ага накосячила, мы мясо у рыбу на ужин не смешиваем, прям в списках так стоит

вот нашла на сайте миримановой http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401&st=0&p=996675&#entry996675 (ссылки то можно кидать?)
я так понимаю рыбу,мясо,субпродукты можно сочетать на ужин.
помидоры буду готовить так; фарш свиной домашний смешиваю с луком и морковью, добавлю закваску "Простоквашино" для сочности, соль, перец. Все это засуну в помидорки. Себе сыром посыпать не буду. Для семьи посыплю. и в духовку. Еще решила сделать то же самое с кабачками для завтрашнего обеда.
кефир, кстати, не выпила. не успела в положеное время. укладывала спать ребенка.Жалею. Желудок ноет. Как-то быстро все переваривается у меня. ну ничего, привыкну)))

Вот еще вопрос: девчонки, а зачем вы взвешиваетесь каждый день? это же стресс в случае привеса. в течении недели вес может колебаться, но если взвеситься в конце недели вы этого не увидите и соответственно переживать не будете. не знаю понятно ли изложила.все диетологи советуют взвешиваться раз в неделю. сама я тоже раньше каждое утро на весы вставала и если был привес то руки опускались. в этот раз решила терпеть и раз в неделю на весы.

еще вопрос: http://fasol.tv/tovary/detail.php?ID=2467 этот рис системный?

-Ириша-!
Андрюля!
Спасибо, девочки!

Южная девушка писал(а):

А ещё, полюбила кофе без сахара и перестала есть колбасу, только сосиски говяжьи по ГОСТу употребляю. Раньше не замечала, что в колбасе очень много соли, сейчас -ужас-ужасный

Я вообще стала многие блюда НЕ солить. В основном овощи ем несолеными и рыбу готовлю без соли, потом сбрызгиваю лимоном

Андрюля писал(а):

КЛМ1979 писал(а): Ирчик,я вчера ужинала печенкойвкуснаааа...и не сухо,ато я побаивалась мне тож нравится

А ну-ка, девушки, поделитесь рецептом. Я видимо что-то пропустила....

kamenchitu!

Цитата:

Мягкая оболочка этого риса легко усваивается, что позволяет не шлифовать зерно риса, максимально сохраняя витамины и питательные вещества.

Он не шлифованный, значит, подходит нам!

nazik_77
Натусик - отдельный привет печенка куриная присолила, специями намазюкала, водички добавила и в рукав, запекаю с духовке минут 30 (дольше не надо), думаю можно и в микре готовить
Счастливица77

kamenchitu писал(а):

я так понимаю рыбу,мясо,субпродукты можно сочетать на ужин.

Ир, там как раз и написано что можно сочетать разные виды мяса между собой - если у тебя мясной ужин, и разные виды рыбы и морепродуктов - если ужин рыбный

Девочки, простите, забыла ПОЗДОРОВАТЬСЯ!

КЛМ1979
Счастливица77

Спасибо! Вас тоже с Праздником!

kamenchitu писал(а):

я так понимаю рыбу,мясо,субпродукты можно сочетать на ужин.

НЕт, можно сочетать разные сорта рыбы между собой и разные сорта мяса и субпродуктов между собой. РЫБУ И МЯСО В ОДИН УЖИН НЕ СМЕШИВАТЬ!

Добрый день

kamenchitu писал(а):

я так понимаю рыбу,мясо,субпродукты можно сочетать на ужин.

нет не правильно понимаешь
там отдельными строками мясо + субпродукты мясные и другая строка рыба + субпродукты рыбные. между собой не сочетаем.

kamenchitu писал(а):

Себе сыром посыпать не буду. Для семьи посыплю. и в духовку.

а че ет себя обделять то? не любишь? нам можно до 50 грамм сыра

kamenchitu писал(а):

Вот еще вопрос: девчонки, а зачем вы взвешиваетесь каждый день? это же стресс в случае привеса.

каждый решает и делает как удобно ему. я тоже одно время решили 1 раз в неделю взвешиваться. но теперь все равно. опытные девочки рекомендуют отслеживать от каких ужинов отвесы. поэтому и каждый день на весы. может от каких то ужинов конкретно у тебя будут плюсы. естественно, ты бушь исключать эти варинаты

Счастливица77
Ален, сочувствую! Знаю как это, с желчным.....
Выздоравливай.

Счастливица77 писал(а):

Сейчас вот только духовку с выхов не включаю-уж больно жарко у нас.

Ален, у нас в квартире в одной комнате на солнечной стороне - вчера +29,5 было. Тоже умираем... Но вроде бы к пятнице похолодает, ждем...

nazik_77 Натусь - про печенку выше написала тебе

nazik_77! спасибо!

Андрюля писал(а):

Натусик - отдельный привет

Ирусик - отдельный привет и от меня! Я как обычно забываю здоровкаться

Андрюля писал(а):

еченка куриная присолила, специями намазюкала, водички добавила и в рукав, запекаю с духовке минут 30 (дольше не надо), думаю можно и в микре готовить

Отличненько... Забацаю, как печенку прикуплю - что-то к нам в магазин, где обычно покупаю, не везут уже неделю

НадеждаХам
поздравляю! отличный результат!!
Счастливица77
Скорейшего выздоровления, Алена!

PPCD писал(а):

слушай, Ир, я над тобой балдею.

аналогично, кстати)) мне б такие руки, а то у меня вечно все через жэ
Лиль, с отвесом!
Андрюля
Пэрэц как раз был маленький- остатки былой роскоши) зато риса аж 200 умяла..

kamenchitu писал(а):

кефир, кстати, не выпила. не успела в положеное время

и хорошо! ибо нет его- положенного времени для него)) привыкнешь скоро!!

feels

Цитата:

и хорошо! ибо нет его- положенного времени для него)) привыкнешь скоро!!

Как хорошо сказано

PPCD писал(а):

чего муж задарил?

духи Acqua di Gioia и шоколадку на 500г)))))как для худеющей
девочки,сколько малосольных огурчиков мона в обед???

kamenchitu писал(а):

девчонки, а зачем вы взвешиваетесь каждый день?

Я когда первый раз на системе была тоже 1 раз в неделю взвешивалась. Сейчас "наблюдаю" за своим весом каждый день, чтоб определить для себя после чего и когда у меня привесы бывают, как организм на КД и овуляцию реагирует и т.п. При этом у меня, например, руки в случае привеса не опускаются и кушать все подряд я после этого не начинаю. Но здесь каждый для себя решает сам, как ему удобно следить за отвесами.

КЛМ1979 писал(а):

ухи Acqua di Gioia и шоколадку

а ты ему чё

КЛМ1979 писал(а):

сколько малосольных огурчиков мона в обед???

ну немного - думаю парочки хватит (еще смотря насколько они МАЛОсольные)

КЛМ1979 писал(а):

духи Acqua di Gioia и шоколадку на 500г)))))как для худеющей

а ты ему?

-Ириша- писал(а):

Но здесь каждый для себя решает сам, как ему удобно следить за отвесами.

у меня прям болезнь какая-то. каждое утро, даже после затяжных косяков)) зато всегда в курсе событий))))