Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем доброго утра!

А у меня сегодня +200 г Но я очень плохо спала, у нас воду отключили, так я до часу ночи в кастрюльки и миски набирала, потом у малого температура высокая поднялась (у нас ветрянка сейчас), пока сбили, туда-сюда, потом бегала к нему проверять упала ли температура или нет. Вобщем утром еле глаза разлепила. Может из-за этого привесик??

Всем у кого отвесики - мои искренние поздравления!!!

Сегодня немного меняю меню на обед (т.к. воды не было, не успела приготовить намеченное блюдо). Буду кушать гречку - 150 г и куриное бедрышко запеченое в собственном соку +помидоры и чай б/с. [b][/b]

PPCD писал(а):

Я сегодня тоже -200.

Лиль с отвесиком тебя, умничка

-Ириша- писал(а):

потом у малого температура высокая поднялась (у нас ветрянка сейчас), пока сбили, туда-сюда, потом бегала к нему проверять упала ли температура или нет. Вобщем утром еле глаза разлепила. Может из-за этого привесик??

ё-маё Ириш, вот это неприятности. Малышу скорейшего выздоровления Ветрянка штука не приятная - но лучше в раннем детстве чем потом, тем более у мальчиков

Привес от недосыпа однозначно может быть - по себе знаю. Не расстраивайся - отвалится

Лариса, спасибо за поддержку Я очень стараюсь не расслабляться, поэтому каждый день вас перечитываю и пытаюсь войти в строй. Думаю, я справлюсь А вы девченочки, умнички!!! Поздравляю всех с отвесиками!!! Молодцы!!

Лора-а писал(а):

Столовая ложка масла в твоей порции? Тогда нельзя, нам можно только чайную Как готовила, жарила? Тогда нельзя тоже, можно только пассировать И не понятно в томатной заливки есть сахар? Если да тогда тоже нельзя такую икру

Я не верно написала состав кабачковой икры: столовая ложка на сковородку, т.е на 1 кг кабачков+300 гр. лука/моркови. Овощи пассировала, т.к. кабачки пускают сок. В томатной заливке нет ничего, кроме томатов - я просто перекручиваю из на мясорубке, провариваю, а потом стерилизую. Соли в норму, сахара нет, ну зелень всякая + перец черный. Я очень не люблю когда овощи в масле плавают.

Андрюля писал(а):

Малышу скорейшего выздоровления

Спасибо большое, Ирочка! Да, я тоже думаю, что хорошо, что мы сейчас, в 4 года, это переживем. Ниче, прорвемся!

А ещё, полюбила кофе без сахара и перестала есть колбасу, только сосиски говяжьи по ГОСТу употребляю. Раньше не замечала, что в колбасе очень много соли, сейчас -ужас-ужасный

Здравствуйте девочки.
Меню на сегодня:З 7-00 Пюре три ст.л. два куска жареного хека по 4см примерно, один маринованный помидор + два маленьких сырника.
Пришла на работу, а там праздник Маковей празднуют так съела грушу и малюсенькую гроздочку винограда
О - 13-30 Рис пропаренный грамм 200 + 100 грамм кабачков в пароварке с говядиной 150, уцхосунели и базилика чуть чуть. (вкусно получилось)
У-17-30-18-00 - творог 300г с помидорой большой укроп соль. Может два куска арбуза еще незнаю.
Девочки заболело горло в перерывах между пищей лиденцы от горла.

Я извиняюсь за очевидный косяк , слово ЗЕЛЁНАЯ проглядела вообще , как последний лопух

Innucy писал(а):

У-17-30-18-00 - творог 300г с помидорой большой укроп соль. Может два куска арбуза еще незнаю.

Инна, ты имеешь в виду 2 разных ужина? можно товрог либо с помидором, либо творог с арбузом. это 2 разных ужина.

Андрюля - Худюля,

PPCD писал(а):

PPCD

Спасибо за поправку, тогда с помидоркой - запомнила ФРУКТЫ ИЛИ ОВОЩИ + ТВОРОГ.

Innucy писал(а):

Девочки заболело горло в перерывах между пищей лиденцы от горла.

нафиг они тебе нужны. уже доказано, что все это муля. лучше горло полоскай фупацилином, или вода + 1 ч.л. соли + сода + йод пару капель. и для системы не вредно

Innucy писал(а):

Девочки заболело горло в перерывах между пищей лиденцы от горла.

предлагаю проверенный (на всем семействе ) способ - полоскаю каждые 2 часа раствором воды и перекиси (1 стол.ложка на стакан воды) - никогда еще не подводил нас этот способ - к вечеру уже полегчает

PPCD и Андрюля - спасибо девочки за беспокойство, вечером так и сделаю, а пока нео ангин в аптеке дали, я ведь на работе (гланд у меня нету)

доброе утро,товарищи!!!
Собирать медок не лень,
Пчелка озорно жужжит,
Веселиться всем велит.
Праздник нынче на дворе,
Вот уж радость детворе.
Лето, солнце и жара,
Первый спас, кричи «Ура»!
С медовым спасом поздравляю,
Сладких дней всем вам желаю.

КЛМ1979
Алеська - спасибо и тебя с праздником печенку на ужин сделала - я утром запекла, жду ужина

приветики девочки))Проверьте мое меню на завтра, пожалуйста.

9.00 каша рисовая 250 гр, кусочек пиццы 100, кофе с молоком.

13.30 плов с курицей(по системе)350, с-т помидор,огурец 1 чл масла 150гр, чай зеленый

17.30 омлет в мульте с зеленью из 3 яиц или творог 300+арбусик

Ди88 писал(а):

13.30 плов с курицей(по системе)350, с-т помидор,огурец 1 чл масла 150гр, чай зеленый

Альбин, а в плове масла нету? а то я иногда забываюсь, что в блюдо основное уже масла наливала

кстати, девчат, а вы арбуз с творгом как едите? просто в прикуску?

Завтра ем:
7-00 - лазанья кусочек гр 200, вот такая штука с малиной и клубникой http://forum.say7.info/topic7632.html, чай с лимоном и сахаром
13-00 - гречка 150+ печень куриная в рукаве гр 200 (и чуток бульона), огурец, помидор, чай зел б/с
17-30 - творог 5% гр 300 + фрукты (арбуз или яблоко с черносами в микре)

проверьте меня, пжл

PPCD писал(а):

просто в прикуску?

я вприкуску, мне нравится - особенно если арбуз хороший попадается

Девочки, привет! С Праздником вас, мои хорошие!!!
-Ириша-! скорейшего выздоровления ребеночку!!!

А я вчера себе желчный сорвала этим злосчастным тортом с маргарином в креме (меня угостили, а я не знала...). До часу ночи снимали приступ, в больничку то на операцию не хотелось. Сейчас сижу на работе вареная. Меню не пишу- оно у меня теперь на 6 поделено, 6 приемов пищи по чуток.

Андрюля писал(а):

7-00 - лазанья кусочек гр 200, вот такая штука с малиной и клубникой http://forum.say7.info/topic7632.htm

слушай, Ир, я над тобой балдею. ты вечно , что нить готовишь вкусненькое. у тебя 2 детей, муж и работа. когда успеваешь?

Счастливица77 писал(а):

Сейчас сижу на работе вареная. Меню не пишу- оно у меня теперь на 6 поделено, 6 приемов пищи по чуток.

Алена, выздоравливай!!! ПРО МЕНЮ И НЕ ДУМАЙ ДАЖЕ!!! выздровишь - все ок будет!!! ты , кстати, пост держишь?

Андрюля
Ирчик,я вчера ужинала печенкойвкуснаааа...и не сухо,ато я побаивалась))

PPCD писал(а):

вы арбуз с творгом как едите? просто в прикуску?

о даааа.....вприкуску..в последнее время-это мой любимый ужин,и творог так непринужденно влазит в меня)))

КЛМ1979
чего муж задарил?

КЛМ1979 писал(а):

о даааа.....вприкуску..в последнее время-это мой любимый ужин,и творог так непринужденно влазит в меня)))

надо тоже арбузяку прикупить...

PPCD писал(а):

Альбин, а в плове масла нету?

Не буду класть масла в плов, в салатик налью чуток.

PPCD писал(а):

арбуз с творгом как едите? просто в прикуску?

И мой любимый ужин))))

PPCD писал(а):

когда успеваешь?

ХЗ, сама не понимаю - я ж как под гипнозом - пришла на кухню и усё.... очнулась утром - куча вкусняшек (может это и не я готовлю ).
А меренги вообще не сложно - взбила, поставила в духовку и часок - другой свободна

КЛМ1979 писал(а):

Ирчик,я вчера ужинала печенкойвкуснаааа...и не сухо,ато я побаивалась

мне тож нравится

PPCD! Лилечка, спасибо. дорогая!
Пост, да очень хочу выдержать, но во всяком случае, хотя бы не есть мясо. Сегодня все-вегетарианское, а там, как буду себя чувствовать, посмотрю, у меня ж еще и кислотность подскочила...

Счастливица77 писал(а):

С Праздником вас, мои хорошие!!! -Ириша-! скорейшего выздоровления ребеночку!!!

Привет, Ален! Спасибо, будем выздоравливать! Тебе тоже скорейшего поправления!!! Не болей.


Да, всех-всех-всех с праздником!!!