Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

все поняла про рыбу и мясо.

про взвешивание идею тоже поняла. пока буду раз в неделю стараться взвешиваться а дальше будет видно. может и не выдержу и каждый день на весы бегать буду)))

сыром не стала посыпать чтоб лишние калории не есть. и так обед разнообразный. и без сыра вкусно будет. обойдусь.