Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)
-Ириша-
Ирина
45 лет
Днепропетровск/Украина
ЗАВТРАК (8-00): картофельные драники со сметаной – 6 шт., шоколадный батончик, чай с 1 л. сахара.
ОБЕД (13:00 - 14:00): запеченное куриное бедрышко – 1 шт., гречка – 150 г, помидор, чай б/с.
УЖИН (17-30): творог зернистый - 130 г, желе из ряженки с яблоками и черносливом ( http://forum.say7.info/topic26531.html - я буду делать без сахара и вместо кураги положу яблоки и черносливы) – до насыщения, чай б/с.
14 Авг 2013 15:37