Диета доктора Дюкана

Ляночка08 писал(а):

вот я сегодня Алину кашку варила

Вот тоже на нее засматриваюсь, очень аппетитная она на фото. Но отруби истратила на хрустящее печенье- такая нямка! Мне иногда хочется похомячить-покусочничать, а тут хоть не вредно. Хотя после каши долго есть не хочется-а это огромный плюс!
Девочки! А у меня вопрос по воде - вот я не пойму. Надо выпивать 2 литра воды, чай кофе считаются, но я стараюсь хоть 1,5 л чистой в себя влить (вот именно влить )- много это для меня. Специально наливаю бутылку и заставляю себя за день выпить. Вот выпила, а потом что? Конечно, в туалет носишься, но не два же литра выходит, она ж там и задержалась, а потом отвесов нет