Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Доброго времени суток всем!
Спасибо за тёплый прием! У меня сегодня по плану все. В конце дня настраиваюсь на тридцать минут велотренажера...стряхнуть пыль с него так сказать.
Меню на завтрабщ. вес в прием 300-350гр(без жидкости)
завтрак(8:30) драники со сметаной,кофе с мол. и сахаром.
обед(13:30) печень куриная тушеная с кабачками,гречка,ст. молока.
ужин:(17:30)творог,ряженка,яблоки.