Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

девулки, катаю менюшку на завтра:
З 6.3 оливье несистемное,кофе с печенькой
О- 12.30 куриное филе с рисом,морковкой и луком,салат-гриль (перец,помидор,чуть бальзамика и оливкового масла по норме)
У- творог 300 + ряженка= любовь))))))
я тааак хочу брускеты...жесть просто. скорее бы выходные.