Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

НадеждаХам писал(а):

Сегодня у меня минус 200 грамм итого с начала системы минус 13 кг!!!

Поздравляю !!!


У меня сегодня какой-то упадок в настроении и есть уже хочу, но держусь, попила чаек вроде отпускает.
Меню на завтра.
завтрак 6.40 - картофельное пюре, котлета жареная, чай, шоколадка пару долек, персик.
обед 12.00 - рис пропареный 200 гр, овощи тушеные в мультиварке ( брюсельская капуста, цветная капуста, морковь, лучек) 100 гр, сарделька 1 шт (малыш), помидорка, чай.
ужин 17.40 - творог 200 гр, салат фруктовый ( яблочко, киви, мандарин)