Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

и я за помощью
хочу завтра на обед фасоль (не стручковую,обычную) в мультиварке потушить.Внимание-вопроснужно ли ее на ночь замочить?сколько по времени тушить?чего добавить?(я планировала лук,перец болгарс,помидор,чеснок)