Диета доктора Дюкана

*ЕНОТИК* писал(а):

мне мама набор посуды подарила с керамикой-там можно без масла готовить.

о да керамическая посуда это просто палочка выручалочка я на ней печеночные оладушки пеку и курицу жарю в салат муж говорит что когда ешь вкус еды а не масла
Ой девочки а еще же знаете что есть кольраби она очень помогает с мебелью я ее всю зиму вместо яблок грызла и вкусно и полезно попробуйте и как я про нее забыла то. Ну на закрепе просто уже фрукты разрешены
вот мы давно про нее обсуждали еще

svetik898 писал(а):

Я вот что нашла может кому-то пригодится Состав и полезные свойства В состав кольраби входит большое количество витамина С, а также витамины А, В, РР, В2. Этот овощ богат минеральными солями, кальцием, калием, фосфором, магнием, кобальтом и железом. В состав кольраби входят ферменты, большое количество растительных белков и углеводов. Такой состав обусловливает полезные свойства данного овоща. Он является средством профилактики всевозможных инфекционных заболеваний. Употребление в пищу кольраби способствует нормализации обмена веществ, поэтому его употребление показано для тех, кто хочет не просто похудеть, а закрепить результат надолго. Входящие в состав витамины группы В благотворно влияют на работу нервной системы. А способность выводить лишнюю жидкость из организма помогает при нарушениях работы почек, печени и желчного пузыря. Ученые доказали, что употребление кольраби является лучшей профилактикой рака прямой и толстой кишки, такое действие достигается за счет наличия в составе серосодержащих веществ. В народной медицине отваром из ботвы и плода кольраби лечится астма и туберкулез легких. Кольраби очень легко усваивается, и не вызывает метеоризма, как большинство собратьев. Этот овощ является замечательным продуктом для диетического и детского питания.