Диета доктора Дюкана

Shony
ты у нас умница

Shony писал(а):

А у меня сегодня праздник: ровно минус 30 кг с того момента, как я решила худеть после родов

УРА!!! МОЛОДЕЦ!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

мне мама набор посуды подарила с керамикой-там можно без масла готовить.

о да керамическая посуда это просто палочка выручалочка я на ней печеночные оладушки пеку и курицу жарю в салат муж говорит что когда ешь вкус еды а не масла
Ой девочки а еще же знаете что есть кольраби она очень помогает с мебелью я ее всю зиму вместо яблок грызла и вкусно и полезно попробуйте и как я про нее забыла то. Ну на закрепе просто уже фрукты разрешены
вот мы давно про нее обсуждали еще

svetik898 писал(а):

Я вот что нашла может кому-то пригодится Состав и полезные свойства В состав кольраби входит большое количество витамина С, а также витамины А, В, РР, В2. Этот овощ богат минеральными солями, кальцием, калием, фосфором, магнием, кобальтом и железом. В состав кольраби входят ферменты, большое количество растительных белков и углеводов. Такой состав обусловливает полезные свойства данного овоща. Он является средством профилактики всевозможных инфекционных заболеваний. Употребление в пищу кольраби способствует нормализации обмена веществ, поэтому его употребление показано для тех, кто хочет не просто похудеть, а закрепить результат надолго. Входящие в состав витамины группы В благотворно влияют на работу нервной системы. А способность выводить лишнюю жидкость из организма помогает при нарушениях работы почек, печени и желчного пузыря. Ученые доказали, что употребление кольраби является лучшей профилактикой рака прямой и толстой кишки, такое действие достигается за счет наличия в составе серосодержащих веществ. В народной медицине отваром из ботвы и плода кольраби лечится астма и туберкулез легких. Кольраби очень легко усваивается, и не вызывает метеоризма, как большинство собратьев. Этот овощ является замечательным продуктом для диетического и детского питания.

Shony писал(а):

Хочу хрустящих печений от Ани!!!!

А я сижу сними кофеек пью - очень вкусно! А перед этим съела индейку нагриле+белок от яйца и все это на пите от Иры,еще плюс горчички чуток зерновой(без сахара, вчера нашла)-вот такой бутер нямка. еще раз спасибо девочкам за рецеты

Shony писал(а):

Спасибо! Через несколько месяцев и твой такой знаменательный день будем отмечать!

Алечка милая очень надеюсь на это,но пока мне расчитали что мне такого только через пол года можно будет увидеть

Shony писал(а):

А у меня сегодня праздник: ровно минус 30 кг с того момента, как я решила худеть после родов и пошла в спортзал (25.11.2012)!!! И ровно минус 40 кг вообще!!!

умница поздравляю,а дочке сколько? ві не кормитесь уже? а на авке у тебя какой вес?

Ируня-Руня писал(а):

о да керамическая посуда это просто палочка выручалочка

Да, я это поняла-сначала все на своей посуде готовила-Баларини, но с керамикой это небо и земля! Масла вообще не нужно-а как блинчики и яишенка отскакивают-прелесть просто! Блинчики пекла которые без отрубей-просто прелесть, дети мои все почти вытаскали, а они привереды будь здоров! Про оладушки тое думаю-хочу попробовать. А рецепт в списке есть?

anna a
Ляночка08
Спасибо, как же приятно!

*ЕНОТИК* писал(а):

А я сижу сними кофеек пью - очень вкусно!

Соблазнительница!

Алла77 писал(а):

Алечка милая очень надеюсь на это,но пока мне расчитали что мне такого только через пол года можно будет увидеть

Пролетят эти полгода и не заметишь! ДД-комфортная диета, очень! Я же тоже 30 кг за 8,5 мес сбросила, при том что было 2 плат-одно почти 4 мес(!!!), а другое-три недели! Главное-не падать духом, не сдаваться, не опускать руки, а упорно идти к своей цели!

Ляночка08 писал(а):

а дочке сколько?

1 год и 5 мес

Ляночка08 писал(а):

не кормитесь уже?

Кормимся, ещё как кормимся У нас только вчера 6 зуб вылез-две ночи на груди висела! Но, ттт, благодаря тому, что она сразу переходит на усиленный режим посасывания груди при подходе зубов, все они вылезли без малейших проблем и ухудшений настроений!

Ляночка08 писал(а):

а на авке у тебя какой вес?

Авка-это когда я ехала на вручение погонов ещё старшего лейтенанта, то весила тогда около 102 кг.

*ЕНОТИК* писал(а):

А рецепт в списке есть?

не нет его там я вчера писала полкило печени любой (я беру куриную) 1 луковица все на мясорубке прокрутиь , 1 небольшое яйцо,соль перец по вкусу , 2 столовые ложки кукурузного крахмала. Жарить как обычные оладушки выкладывая ложкой 1 столовая ложка = 1 оладушек большие не надо делать они оч нежные большие переворачивать не удобно ломаются

Ируня-Руня
Выложи рецепт-проще будет!

Алечка, поздравляю тебя с такими замечательными юбилейчиками в похудении!
Результаты впечатляют! Ты -пример для многих!Умница!
Я нисколько не сомневаюсь в твоих успехах перепрыгнуть идеальный вес по Дю,и дойдешь до 65 кг.
Так держать!

Shony писал(а):

Ируня-Руня Выложи рецепт-проще будет!

Поддерживаю Алечку,Ирочка выкладывай рецептик и всем будет вкусненькоооооо

Shony писал(а):

1 год и 5 мес

какая прелесть,счастья и здоровья принцессе

Ира-Руня! Давай рецептик то ага выкладывай, а то ведь замучаем тебя каждый раз повторять как с пупочками

Водолей7 писал(а):

пупочками

ой обожаю пупочки какая же вкуснятинааааа
пошла посмотрю рецептик

Водолей7 писал(а):

а то ведь замучаем тебя каждый раз повторять как с пупочками

девочки я выложу как сподоблюсь печенку купить а то как то без фоток не комильфо

Аллочка, это хит нашей болталки!готовь обязательно

Ируня-Руня писал(а):

я вчера писала

Ой, Ирочка! Мы тут так плотно общаемся, что вчерашний рецептик уже далеко улетел Спасибо что повторила его. Поддерживаю девочек-рецепт в массы!

Водолей7 писал(а):

это хит нашей болталки

Подтверждаю - уже готовила. Вкусно до невозможности

Девочки смотрите какой рецептик сейчас увидила по телевизору записала всё дословно и к вам:

перец фаршерованый полезный
на 5 шт сладкого болгарского перца
250 граммов куриного фарша (курица поставщик белка который помогает иммунитету)
250 граммов говяжего фарша (говядина источник витамина B12 и железа который очень хорошо усваивается)
500 гр тёртого кабочка на крупной тёрке(отжатого) (кабачёк источник калия,а калий это микро элемент который выводит из организма лишнюю жидкость)
1 луковицу
соль,перец по вкусу

Берём куриный фарш,добовляем говяжий фарш и натёртый кабочёк ,соль,перец добавляем по вкусу,всё смешиваем и фаршируем наши очищеные от внутреностей перцы.Перцы сложить в кострюлю или в сковородку с высокими бортами,добавить воды и варить или тушить как вам больше нравиться

Водолей7 писал(а):

Аллочка, это хит нашей болталки!готовь обязательно

Оленька дай ссылочку на эту вкуснятину,если можно

Ируня-Руня писал(а):

девочки я выложу как сподоблюсь печенку купить а то как то без фоток не комильфо

Ирочка а ты пока вот эту свою фотку поставь,и рецептик а потом фотки ещё добавишь

Супер рецепт!
Выложи если приготовишь, а то затеряется.Все продукты допустимые для БО

*ЕНОТИК* писал(а):

А перед этим съела индейку нагриле+белок от яйца и все это на пите от Иры,еще плюс горчички чуток зерновой(без сахара, вчера нашла)-вот такой бутер нямка. еще раз спасибо девочкам за рецеты

Лен, очень приятно, что питка понравилась. Попробуй как-нибудь Ароматный хлеб, рецепт у нас в выпечке есть. Мне когда хлебца охота, я именно его пеку, с разными травками, с сушенными и обычно много свежей петрушки бросаю, очень вкусно для бутеров.
Алечка, мои поздравления!!! Умница!!!!

Алл, я с планшетника,не могу ссылок давать.
Зайди в рецепты к Руне, это она выкладывала.

Или девочки с компа кинут

Водолей7 писал(а):

Алл, с планшетника,не могу ссылок давать. Зайди в рецепты к Руне, это она выкладывала.

Спасибо уже побежала к неё в рецепты спасибо Оленька

Водолей7 писал(а):

Зайди в рецепты к Руне, это она выкладывала.

не не я я тогда не умела выкладывать Глашка за меня выложила http://forum.say7.info/topic65516.html тут пупки

Ой, точно
Ир,спасибо, что вовремя написала

спасибо девочки забрала в закладки

Иришка а я у нас не нашла вот этого Светочкиного гаринира из свеклы http://forum.say7.info/topic64738.html нам в БО можно добавь или я просмотрела там уже столько рецептов. Поставила свеклу на борщ запекать ну и гарнир этот опробую приду с отчетом завтра только майорана не нашла даже не знаю что это за трава