Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Таьянка писал(а):

Сегодня в моем меню было: Завтрак-09:00 2 чашки чая с молоком и два творожника,кусочек тортика .1 мороженое (забыла) Обед-13:30 300г салата из помидоров и огурцов с маслом и гречкой Ужин-17:30 Половинка отварной грудки и немного соевого соуса. 19:17 Чай зеленый 1 чашка[/list][/code]

В обед можно мяса добавить. А на ужин половинки маловато...