Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Сегодня:

З: борщ по классическому рецепту с творожной активией вместо сметаны. кусок черного хлеба. маленький кусок козинаки и вода.
О: Вчерашние помидорки (1 шт) и кабачки (3 кругляша высотой 3 см) с фаршем, красный рис (пара ложек) на гаргир, салат из свеклы,чернослива,чеснока,активии. (3 ложки)
У: Отварные креветки с лимонным соком и соевым соусом (разбавленным водой) и зеленый чай.

Девочки, вчера поела в 6 вечера и легла в 12. плюс фитнес, ребенок и собака. короче от голода уснуть не смогла. выпила стакан кефира.
не оправдываюсь. просто делюсь с вами.[/code]