Худеем без диет

Лиля,как ты права......

chapali писал(а):

Если нарушить, да еще и удовольствие от этого не получить....Грустно....

это вот точно....

chapali писал(а):

Налопалась и сытая пошла спать , правда на пиво не соблазнили (хоть тут устояла). А мне спалось после них - замечательно! Успокоила себя, что там только белок...

креветки, думаю это не плохо,по крайней мере не чипсы с печеньем.... , а вот пиво то вредное, молодец,что устояла!

chapali писал(а):

Девочки, вот я не могу, так как вы, только раз в месяц вставать на весы, у меня же терпежу не хватит! Хоть весы , когда я взвешиваюсь, пока еще постоянно сгоняют с весов вторую (типа "вес большой"), но мене душу греет, когда вижу " вот 100гр меньше" или "вот 200 гр меньше". А если вес больше, то я анализирую, что не то съела или пила вчера.

я тоже не могу, но поскольку весы механические(деление в 1 кг,то мне следить сложно).очень хочу купить электронные, уже несколько раз порывалась, но что-то все время находились отговорки....но думаю в ближайшее время я их приобрету и тогда буду точно следить за весом(раз в неделю),ведь потеря 200-300 гр в неделю самая что ни на есть норма.