Система питания «Пятнашки»

Привет, пятнулички!!!!!!

Ксюньдель писал(а):

!отдых просто обалденный!!вес в норме)))

С возвращением!

Озидея писал(а):

мне пятнашки подходят, да только я три-четыре дня краснею , потом синею

А я для себя совместила пятнашки с системой! ем три раза в день до 18-00
питаюсь, как по красной пятнахе, добавляю 40 гр орехов вечером к чаю, ужинаю только фруктами...вес по чуть - чуть уходит ТТТТТТТТТТТТТ, чтоб не сглазить!
Решила, что в будни буду есть по красной пятнашке, в выходные один день оранжевый, один- зеленый, Сиреневый исключу...пока...
как ем:
З- творог150гр, 0,5 ч.л. меда, кофе
О - куромафин, печеные баклажаны, перец, помидор, петрушка, все салатиком
У-персики, много... позже з/чай, орешки
ну как то так....

Anilag58 писал(а):

Рада всех видеть, а я все еще в ремонте и на работе начальник в отпуск ушел, все на мне...

и мы тебе рады!

Anilag58 писал(а):

Натаник! я тобой горжусь

наш маячок!!!!!!!