Худеем по-французски

Rozalinda писал(а):

Ну и меню у тебя ,я скажу..такие маленькие порции, нет я так не смогу..Мне салату к примеру : вот сейчас из помидор и огурцов -я сама могу съесть ( правда , растягивая удовольствие ) одна целый салатник..

Привет, Розали!
Салатик это классно, его можно есть до посинения (в удовольствие), главное, чтобы на остальное место осталось.
Вчерa на завтрак 50 гр. хлопьев, 1 йогурт, 1 конфетка, кофе. В обед - салат, плов, черный хлеб, 1 груша, кусочек камамбера, кофе.
На ужин - 150 гр. смеси разных злаков со сливочным маслом, 2 кусочка колбаски, кусочек хлеба, аpбуз.