Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Бедрюня писал(а):

Брала творог постный, самый не жирный...))) Так хочется))) Думаю на ужин добавить еще и к 200 гр. творога, яблочко) А Варенец или молоко топленое можно, или они все таки жирноваты?

Жирность молочных продуктов должна быть не больше 5%. А к творогу можно добавить любые разрешенные фрукты. Светик, если ты не уверена в жирности, лучше съешь это утром, когда можно всё!