Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем приветики!!!
У меня сегодня привес в 200 гр, но линейку пока трогать не буду.

Счастливица77 писал(а):

Аленушка2010! мужа твоего поздравляю с днем рождения!!!

Спасибо огромное!!!

sveta1601 писал(а):

А вот перенервничла это точно

Ну вот, результат на лицо... Вывод один - не нервничать!!!

Takatata писал(а):

Мужу от нас поздравлялки

Спасибо Танюш!!!

НадеждаХам писал(а):

Как у вас со спортом обстоят дела

Я сейчас к маме, но там будет только отдых(главное чтобы без зажора )
А в среду иду в бассейн - 5 раз в неделю - на маесяц

Андрюля писал(а):

Я на неделю выпаду из общения

Будем ждать!!!

Онегина писал(а):

отвес всего 500.0

Оленька, 500 грамм за 7 дней - это очень много!!!Умничка!!!

Caprico писал(а):

Почему чернослив на ужин можно, а изюм нельзя

Чернослив - сливы, их нам на ужин тоже можно, а изюм - виноград, его только на завтрак.
Меню на сегодня:
з 8,45 - кофе полторы пирожных, бутер с колбасой
о 14,00 греча грамм 150, мясо - кура из духовки, без кожуры и три помидорки.
у 17,30 творог зерненка 200 гр и три помидора.
Пару дней буду у мамы, постараюсь не ужраться