Система -60 и грудное вскармливание

На счет творога - я на ужин ем всегда пол пачки творога, в которой 250 грамм!!! Считаем, что чуть больше 100 грамм - это мой ужин практически все время на системе + биойогурт или кефир, 5-7 черносливин и яблоко (как правило) и я наедаюсь так, что больше не лезет!))) и ничего похудела на 15 кг и еще по-тихоньку скидываю к желаемой цифре!)
На системе организм и приучается постепенно меньше потреблять... Точнее как там основной принцип - равнонасыщаемость - ну так и утром мое основное блюдо, как правило, тарелка супа, ну никак не больше ужина, плюс сладкое, конечно, но углеводы быстрее горят - они не в счет!)))