Система -60 и грудное вскармливание

ТрамПампушка писал(а):

е попила, а дочка чаек зеленый. Сорваться я не боюсь, потому как у меня после любого ужина часа через три наступает сильный голод

У меня наступает голод часам к 12 но я уже не замечаю.Юль,а какими ты примерно порциями кушаешromashki: ь?мне просто интересно,может я как лошадь ем? :oops

Привет, красавицы!
Уехали с Сахалина мы и на следующий день дождь полил, теперь волнуюсь за родителей и дочку - вон как Дальний Восток топит - новости посмотришь и страшно становится! А позавчера у нас в городе молния ударила в Волгу - капот выгорел! А у меня в тот день мама с Лизкой на машине тоже ездили в бассейн!
Кстати, моя прелесть в бассейне начала с бортиков прыгать - поняла, что не страшно и бабушка внизу ловит и плюхается в нарукавниках вовсю - вот шкода!!!
Я вчера встречалась с подругой! Ура! Не виделись два года, один из которых она провела уже замужем!) сначала дома посидели, потом в кафу сбежали, чтоб поболтать, не удержалась - попробовала один оладушек с цукини и морковью!)
Сегодня отвес, но, думаю, это за позавчера, а не вчера!
Скоро у мужа день рождения, а я не знаю , что дарить!((( у него реально все есть!)
Всем отличного воскресенья! И хорошей погоды как на улице, так и дома!

ТрамПампушка писал(а):

после любого ужина часа через три

я последнее время голода не испытываю

Редиска Кэт писал(а):

вон как Дальний Восток топит

ага,Кать- смотрю новости

Редиска Кэт писал(а):

я не знаю , что дарить!((( у него реально все есть!)

это же хорошо,когда всё есть

Редиска Кэт писал(а):

хорошей погоды как на улице

и Вам
всем приветики
минус 100

Всем привет.

А мой вес опять не хочет уходить. (( В обед че то лимонада захотелось холодненокого, ну и напилась))) Вот вес и бойкот объвил мне наверно

Доброго воскресного утречка !

Ирунчик89 писал(а):

?мне просто интересно,может я как лошадь ем? :oops

Ир, ну ты ж похудела на этих порциях на 13кг , чего переживаешь ?

Редиска Кэт писал(а):

Скоро у мужа день рождения, а я не знаю , что дарить!((( у него реально все есть!)

Как мой муж говорит - обвяжись красным бантом .

Редиска Кэт писал(а):

Всем отличного воскресенья! И хорошей погоды как на улице, так и дома!

Взаимно !!!

Шту4ка писал(а):

мой вес опять не хочет уходить. (( В обед че то лимонада захотелось холодненокого

на завтрак ела: 2 кусочка муравейника, чак-чак+ чай с молоком.

О. гречка с тушеными овощами (помидор, кабачок, перец)+ чай с молоком

У. хочу холодец (если муж в магазах найдет) + чай зеленый

Ирунчик89 писал(а):

Юль,а какими ты примерно порциями кушаешь

Ир, не думаю, что дело в тебе Как раз вся фишка в том, что до системы я кушала по вечерам 2-3 раза я вообще сова и все функции организма у меня раскачиваются только к вечеру, в том числе и аппетит... ну по объему скажу, если интересно -ну скажем ужин овощи+молочка - для меня это салат из 1 огурца+1 помидор (ну все среднего и или побольше размера) творог 100 грамм примерно, если зерненый то грамм 150. Ну а кефир или молоко - ну полпакетика 200 граммового-детская кухня рулит))

натка..- писал(а):

я последнее время голода не испытываю

не знаю, у меня общий стаж как системщицы немаленький уже и часто, почти всегда -вечером я голодня-ну поздно..зато как не голодная-отвесов нет или привес прет...

ТрамПампушка писал(а):

1 огурца+1 помидор (ну все среднего и или побольше размера) творог 100 грамм

юль.попробуй кушать побольше и голода не будет.ну что такое 100 гр творога?

Алычка писал(а):

Ир, ну ты ж похудела на этих порциях на 13кг , чего переживаешь

ага.не прерживаю)))

Алычка писал(а):

Как мой муж говорит - обвяжись красным бантом

сам ый лучший подарок

Шту4ка писал(а):

хочу холодец (если муж в магазах найдет

холодец можно не жирный.вряд ли в магазе такое есть ...

ТрамПампушка писал(а):

я вообще сова и все функции организма у меня раскачиваются только к вечеру, в том числе и аппет

я такая же абсолютно
Приветики
сегодня ем:
з.кашка с овс.и отрубями+чай с мол.+йогурт
о.котл.из курицы+салат из помид. с творогом+ряженка+черн.
у.запеканка творожн.+чай

Ир, больше не могу, ем досыта... ну я ж говорю про любой ужин -если я рыбу или мясо ем - тож также потом голодная, ну часам к 10 примерно...

Сегодня кушаем:
Завтрак: бутер с говядиной, креветки в кляре с соусом
Обед: котлетки из индейки под сыром, запеченые в духовке, салат из огурчиков свежих и перца...
Ужин: криспы с сыром+ молоко.

ТрамПампушка писал(а):

Ир, больше не могу, ем досыта... ну

ну ясно...

Ирунчик89 писал(а):

холодец можно не жирный.вряд ли в магазе такое есть ...

а мне кажется как раз таки в магазинном жира много не будет))) это домашний хорошенький такой наваристый, а в магазинном что будет посмотрим....отпишусь потом...во всяком случае попробую...ато от творога уже вес не двигается....

Шту4ка писал(а):

...ато от творога уже вес не двигается....

Ир.вес не двигается не от творога)))Ну ты же не можешь постоянно худеть.согласись?ты итак быстро и хорошо похудела!
А о холодце...просто не понятно из чего он сварен.вот я о чем..

Иринка- ачучук
наисистемный рецепт
http://forum.say7.info/post694489.html#694489
Аллочка- свекольник не копируется
Я редко делаю и как нибудь безрецептно- свеколка сбульончиком+зелень
http://forum.say7.info/post1083556.html#1083556

сегодня открыла для себя ужасную новость Оказывается - у меня растяжек
вот было пузко хорошее-в смысле 0громное и не видно!
стало меньше -всё - смотри Наташа на свой ужасс
Включаю тяжёлую артилерию по подтягиванию кожи
Кстати- вчера проделала 10й раз обёртывания на ручки
Не скажу- что всё подтянулось( ну и не ждала от одного курса то)- но , девочки. Кожа -СУПЕР -мягкая-бархатная- отличается от других мест на ощупь очень...
буду делать разные обёртки-хотя трудно это для меня
лень моя ударяет
сам процесс меня ужасает -налепить жидкую массу- обмотаться плёнкой
Что ем:
з) салат обжорка,1 нога,торти,1печенье
о) огромный помидор и http://forum.say7.info/post1254654.html#1254654,кофе чуть с пластиком копчёной колб
У) творог с яблочным повидлом

натка..- писал(а):

Иринка- ачучук наисистемный рецепт http://forum.say7.info/post694489.html#694489 Аллочка- свекольник не копируется Я редко делаю и как нибудь безрецептно- свеколка сбульончиком+зелень http://forum.say7.info/post1083556.html#1083556

Натусь,спасибки)))

Наташка,щас слюной захлебнусь от твоего обеда
Кстати,девочки,по поводу ужинов...кто сказал,что от однообразных ужином вес может стоять?просто почему Мириманова советует их чередовать?для того,чтобы они не надоели!если тебе,грубо говоря,нравится рыба,ну ешь ты ее всегда.это я к слову о том ,что Ира писала про творог
У нас воду отключили говорят на месяц...это трындец...а я же еще скраблюсь кофе...вот это вообще ж...а а как весело ребенка-то подмывать. ..
Кстати от кофе растяжки на руках исчезли,циллюллит пропал,короче кофе
А мы сегодня брокколи пробовали,Макс сказал,иди лесом,со своей травой а кабачок нравится
И вообще,где опять Ленка?Леноооооок!)))

Ирунчик89 писал(а):

от кофе растяжки на руках исчезли,циллюллит

срочно скраблюсь и мумиёжусь

Ирунчик89 писал(а):

где опять Ленка?Леноооооок

Она на месте- заготовки там заготавливает

Ирунчик89 писал(а):

щас слюной захлебнусь от твоего обеда

рыбка очень вкусная, второй раз делаю- но очень мне тяжко потомот скумбрии

натка..- писал(а):

рыбка очень вкусная, второй раз делаю- но очень мне тяжко потомот скумбрии

ну да.тяжеловата рыбка на ужин вкусненько тоже на соли делала,но обпилась потом....

натка..- писал(а):

Она на месте- заготовки там заготавливает

а ну тада ладно,ждемс....

натка..- писал(а):

рыбка очень вкусная, второй раз делаю- но очень мне тяжко потомот скумбрии

Ага, мне тоже тяжело после этой рыбки !

Девочки, хвастаюсь . На дворе лето, а я пуховик купила и довоооольнааааяяяя !

Алычка писал(а):

дворе лето, а я пуховик купила и довоооольнааааяяяя

покаж заценить))

На счет творога - я на ужин ем всегда пол пачки творога, в которой 250 грамм!!! Считаем, что чуть больше 100 грамм - это мой ужин практически все время на системе + биойогурт или кефир, 5-7 черносливин и яблоко (как правило) и я наедаюсь так, что больше не лезет!))) и ничего похудела на 15 кг и еще по-тихоньку скидываю к желаемой цифре!)
На системе организм и приучается постепенно меньше потреблять... Точнее как там основной принцип - равнонасыщаемость - ну так и утром мое основное блюдо, как правило, тарелка супа, ну никак не больше ужина, плюс сладкое, конечно, но углеводы быстрее горят - они не в счет!)))

Алычка
Поздравляю - это хорошо! На зиму меньше проблем!)

Ирунчик89 писал(а):

покаж заценить))

Батарейки сели в фотике .

Редиска Кэт писал(а):

Поздравляю - это хорошо! На зиму меньше проблем!)

Спасибо, Катюш .

Редиска Кэт писал(а):

системе организм и приучается постепенно меньше потреблять

я даже кофе сейчас пью грамм 80 а раньше чаша 250 обязательно
Аллочка- с пуховичком