Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Здравствуйте!

Системлюсь, не нарушаю)

Меню на сегодня:
Завтрак 8-30: бутер с маслом и сыром, кекс, кофе с молоком
Обед 12-30: 2 котлеты из духовки( фарш сама делала, сверху ломтики помидор и немного посыпала сыром), гречневая каша 150гр, салат( помидор, огурец, зелень, соль, ч.л. майонеза), кофе с молоком
Ужин 17-00: запеканка из 250 грамм творога и 6-ти черносливин. Чем запью пока не знаю- либо кофе с молоком, либо зелёный чай, а скорее всего- топлёное молоко полстакана примерно.

Всем хорошего дня и отвесиков!