Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем доброго утра!!! Итак, мой отпуск завершился, начались трудовые будни
Сегодня было контрольное взвешивание, на весах 61,9. Итого за неделю 800гр. Каюсь,немного нарушала, но в зажор не уходила ни разу, были поздние ужины,но по системе, пару раз кушала обычный белый рис
Сегодня начинаю ходить на акву
Чувствую сегодня будет тяжелый день, у меня всегда после отпуска первый рабочий день длиться ооочень долго пойду разгребать накопившуюся кучку бумаг на столе..... Всем хорошего дня и хорошего настроения!
Менюха на сегодня
завтрак 7.20: чай, 2 бутера с колбасой и сыром из микры
обед 12.15: салат из овощей (огурец и помидор) мясо запеченное в фольге с лимоном и травками 250гр, чай
ужин 17.30: кефир пол стакана, сливы 4 шт, творог 200гр
19.00: аква, в течении дня пью водичку, 1,5 литра