Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем доброго утра!
Я решила вылезти из кустов, скучно стало, хочется позитивного общения.
За 4 месяца улетело 16 кг. Нарушения были Объемы тоже хорошо ушли:
ог минус 4 см
от минус 8 см
об минус 7 см
он обеих минус 5 см.

И что меня особенно радует, джинсы можно надевать не расстегивая

Меню на сегодня, проверьте меня пожалуйста
з. 6.00 - 4 десертных ложки риса со сливочным маслом и кусочками сосиски, один бутер: кусок бородинского хлеба со сливочным маслом, 2 кусочками в/к колбасы и 2 кусочками сыра, 2 конфеты батончик, кофе с сахаром и молоком.
о. 12.30 - спагетти (не ела уже недели 2) с овощами, тушеными на воде без масла (кабачок, лук, морковь, помидоры, перец) - 350-400 гр., зел. чай с яблоком
у. 17.50 - зерненый творог - 350 гр, 6 маленьких слив, 2 кусочка арбуза.