Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

приветики,девоньки!

Веснушкина писал(а):

За 4 месяца улетело 16 кг

так это же здорово!!!! умничка,поздравляю!!!!
седня кушаю:
з-9.45-кофе с молоком,бутерброд,и 3 печеньки в шоколаде
о-13.30-гречка(150г),мясо по-французски системное-3 куска,буряк+чеснок+1чл майонеза
у-18.00-творог+арбуз (или яблоко,сливы)