Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Здравствуйте, девоньки! Принимайте новичка в свои ряды. На системе уже неделю. Пару лет назад пробовала, но по состоянию здоровья бросила. А теперь глянула на себя, и подумала - ну сколько ж можно-то, тебе 30 лет, а ты, как тетка, и ни жила никогда нормальной жизнью, хватит, пора брать свою судьбу в свои руки. И вот с 12 августа я с вами. Начальный вес 120-125 кг. На сегодня - 116 кг. 4 кг за неделю нормально, как думаете?
И мое меню на сегодня, гляньте, пожалуйста.
Завтрак: зразы картофельные с печенкой - 2 шт. + 1 столовая ложка кефира;
Обед: Салат: 2 небольших помидора + 1 огурец + немного специй (прованские травы) + 1 столовая ложка масла;
Ужин: Или аналогичный салат (только не с маслом, а с кефиром) + 1 ст.л. творога или гречневая каша с помидорчиком.
Мясо не очень люблю, могу курицу есть вареную. Вчера грудку варила на обед. Кушать не хочется. Очень переживала, что после 18 будет хотеться, оставляла себе "заначку" - стакан кефира, но ни разу не захотелось. Единственная проблема (но самая главная) - работаю посменно, через день, до 18.00 и до 20.00. Пока разрешаю себе ужин дома - салат с ложкой кефира, но в будущем планирую купить сумку-холодильник и ужинать на работе.
Извините, что так много написала, это от избытка чувств. Решила не оставаться наедине с собой, чтобы не бросить