Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ЛуКошка писал(а):

Я просто привыкла не завтракать вообще

Олеся, привет! Обязательно найди и прочитай Мириманову (первую книгу) целиком. Там сказано, что завтракать нужно обязательно, это запускает обмен веществ на день. Утром не хочется есть, если в 8-9 вечера налопалась. Если же после 6 часов не есть, утром завтракать очень даже хочется) Удачи, не срывайся, и все будет хорошо.