Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ТОчно! сегодня же прааааздник!!! Всех с праздником девчата! С Яблочным спасом!!! Сегодня приготовлю яблочный пирог как приду с бассейна Надо яблочек прикупить по дороге
Моя менюха на завтра
завтрак 7.30: картошка с курочкой запеченная под сыром, небольшая тарелочка, кусок яблочного пирога и чай
обед 12.00: грудка запеченная в фольге с лимоном, рис пропаренный 200гр, огурчики 2 шт и чай
ужин 17.30: кефир пол стакана, творог 200гр, грейпфрут

Caprico писал(а):

Если же после 6 часов не есть, утром завтракать очень даже хочется) Удачи, не срывайся, и все будет хорошо.

подтверждаю! если последний прием пищи около 18.00, с утра есть просто оооочень сильно хочется. я утро в принципе и жду чтобы покушать