Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

А вот меню на завтра

9.00 кашка овсянка, пару бутеров с сыром, кофе с молоком.

13.30 гречка с мясом(все системно) гр 350 скушаю...помидор большой розовый...попью чаю зеленого.

17.30 творог 200г +яблочко и пару слив.