Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Iri$k@ писал(а):

Танюш , а ты почаще пообщаться забегай ,так приятно .

Спасибо! Еще выгонять будите!

Iri$k@ писал(а):

там по определению не вкусно не готовят.

Ох, Ирочка...по разному бывает! Как-то прочитала здесь рецепт сгухи в ХП, приготовила...во первых ХП отмывала два дня во вторых сгуха получилась, мягко говоря, не айс!

Iri$k@ писал(а):

В пятнашках лазила с утра,ну,не понимаю я эти цветные квадратики,хоть тресни.

Ну вот смотри, выбираешь себе цель, например баланс
http://forum.say7.info/album_page.php?pic_id=680869
и смотришь, как ты должна есть неделю. Т.е в понедельник зеленый день можно в один прием пищи есть и белки, и углеводы, и овощи, все покулаку(140-160гр)Стянула фото у Наташи Горячий ключ, надеюсь она не будет возражать!
http://forum.say7.info/album_page.php?pic_id=686991
вторник - красный день, тут уже два кулака овощей и один кулак белка
http://forum.say7.info/album_page.php?pic_id=680873
среда, четверг опять зеленые
http://forum.say7.info/album_page.php?pic_id=686991
пятница - сиреневая!
http://forum.say7.info/album_page.php?pic_id=694072
потом суббота и воскресенье опять зеленые!
Так ешь одну-две недели, если вес уходит, продолжаешь питаться по такой схеме, или переходишь на этап похудение, тут уже ешь так
одну неделю по схеме А, и три недели по схеме В
http://forum.say7.info/album_page.php?pic_id=680869
там еще включается оранжевая пятнаха
http://forum.say7.info/album_page.php?pic_id=684819
вообщем, как-то так! Мне понятно! Если что, спрашивай! Там если чего нельзя есть, то перечеркнуто.

Iri$k@ писал(а):

Девчата,у меня подружка в субботу 2 ноги сломала,только сегодня ее с работы выгнали в травму

Ужас!!! Упала? А почему выгнали?

Iri$k@ писал(а):

.Так что на меня на месяц еще одна общественно-полезная нагрузка.

Сил и терпения тебе, Ирочка!