Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Счастливица77 спасибо!
Мое меню на завтра:
З-9.00 - каша пшенная на молоке с маслом без сахара, кофе с молоком и сахаром, кусочек хлеба с сыром.
О-13.00 -рыбный плов (пассируется лук с морковкой, кладется рис пропаренный и заливается рыбным бульоном, в котором варилась горбуша. в готовый рис добавляется вареная горбуша).
У-17.50 - творог 200г, 1 помидор, 1 огурец.

Зацените плиз!