Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Lusind@ писал(а):

пассируется лук с морковкой

Привет и добро пожаловать!
*Пассировка - в нашем случае – налили в сковороду 1 ч.л. масла, положили овощи или какие-то другие продукты, чуть обжарили, если необходимо, долили воды и довели до готовности
Сколько чего в ложках, вилках, чашках, плошках? Желательно в граммах - но не у всех есть весы.
Иначе не проверишь равнонасыщаемость