Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

nazik_77 - на завтрак пить ничего не буду. На обед капусты возьму баночку поллитровую, не полную, грамм 400 получится. На ужин - гречки грамм 250 + овощной салат (грамм 150).
Завтрак - 7.30, Обед - 13.00, ужин - 18.00