Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем приветик!

Ди88 Альбиночка, держись все будет хорошо!

У меня отвесик за неделю 400 гр. Муж видя, что есть результат стал поддерживать, подбадривать.

Меню на завтра:
завтрак 6.40 - бутерброд с колбаской и сыром (большой), персик1 шт, пару долек шоколада, чай.
обед 12.00 - гречка 200 гр, курица тушеная в мультиварке 100, пару свежих огурчиков (маленькие), 4 черносливенки, чай.
ужин 17.40 - творог 200 гр, салат фруктовый (яблоко, киви, мандарин)