kamenchitu
Ирина
37 лет
да просто говорят же что с обеда начинается раздельное питание по сути на системе. ну я конечно буду стараться, но не исключаю что согрешу. буду считать это срывом, но есть один творог не смогу постоянно. а мясо в сухомятку не лезет. и углеводы в виде каш на ужин вообще не желательно. спасает только рыба и морепродукты.