Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

kamenchitu писал(а):

да просто говорят же что с обеда начинается раздельное питание по сути на системе. ну я конечно буду стараться, но не исключаю что согрешу. буду считать это срывом, но есть один творог не смогу постоянно. а мясо в сухомятку не лезет. и углеводы в виде каш на ужин вообще не желательно. спасает только рыба и морепродукты.

Ира, по моему вы не на системе. Что значит не желательно? У нас есть списки и мы едим по ним. У нас не раздельное питание. Никто не заставляет есть только один творог. Читайте менюшки девочек, хотя бы, не говоря уже о списках и темке на форуме, посвященной отдельно рецептам по системе.